你会不会是只是感到失望？

这几天，我终于开始在事业上的到上升的阶段，而我也开始慢慢地学会好好地与别人开始沟通。除了沟通，我也愿意谈论之前或者是n年前在我身上发生的所有事情。现在的我，看会到以前11年来所经历过的，不断是在戏剧也好，还是当了教练也罢，我都不是顺风顺水地这样走下来的。当时的我也因为曾今发生的事而困扰着我的生活，而我的父母从不停游说我辞职回去我老爸那里工作。可是自小就存有叛逆、不爱被束缚基因的我，当然是不肯回到我老爸去，但是在外头有不断被吃尽苦头。一直到了今年，当我的年龄要开始步入3字头的门槛时，我整个就是有点小慌，因为我这背负着父母和身边的人的失望，却执意要在外闯却还是找不到能够让我出人头地的职业，要是我和你说我不慌，那一定是假的。

对，失望，这是我今天想谈的一个主题。灵感来自于我在podcast收听的《心理敲敲门》中所讨论的一个话题。里头有一句话我觉得挺有意思的，里头说到“只有在真正面对失望的时候，我们才能真正地成长，成为彼此心中的“大人””。那到底什么是面对失望呢？失望又怎样帮助我们成长呢？

当我听到这个podcast时候，特别感觉到很能够对应里面讨论的内容。因为我慢慢学着一个人生课题，就是要允许自己给别人失望。而失望是双向，我把他们给弄得失望的同时，他们也正在让我感到失望。而当我们互相接纳这种失望，除了心智成长意外，也有肯能让我们之间的关系变得更加融洽，当我这也是很考验我们的情商的！

拿什么是双向失望？而我们为什么必须接纳这种失望呢？

接纳双向失望是一种重要的情感修炼。所谓双向失望，指的是我们在与他人互动中，既会让别人失望，也会感受到来自对方的失望。这种情感并非是单向的，而是双方的期望未能对等时，自然产生的结果。

就这样游游荡荡，一直秉持着明天会更好信念的单纯男孩也不再单纯了。我的职业还是没有变好，一如既往。一如既往地“我很努力提升”，一如既往地“学生家长们抢我的时间”，也一如既往地“由始至终还是没有让我有冲动奋力一搏的原因“。所以来到了这一年，我对我的职业规划来了一个很深沉的反思。我反思过去这些年在事业上所经历的一切的挫折时，我意识到，很多时候，自己其实也在让别人失望。不仅仅是家人、朋友，还有工作中的同事、学生，甚至是自己。在我决定离开建筑行业，投身到花样滑冰教练和戏剧表演的世界时，我的父母显然对我充满了期望，希望我能走上“更稳定”的职业道路。他们的失望或许是因为我的选择违背了他们的规划，而这种失望曾经在无形中让我感到巨大的压力。但是，我还是选择了我要选的路，也非常感恩我的父母都尊重我的决定。

然而，我自己也时常对身边的人感到失望。记得在我刚加入剧团时，一次次地面对各种纷争，这种争执肯定避免不了大家互相对彼此感到失望，很多时候都有让我怀疑留在这里的意义是什么，甚至一度想放弃戏剧的热情（最后决定离开不是因为失望啦，只是现阶段我终于想明白我该摆放在我的第一位）。再比如，作为教练，我曾投入巨大的心力帮助学生进步，但可能我之前的不够全心全力的专注在这个行业，导致家长们的不信任，最终选择了其他教练。 其实整体来看，他们对我失望换教练是无可否认的，但是大家有没有看到我的举动都是在向外求助，希望有家长真正明白我们这些教练（尤其是比较有质量的教练）都很迷茫，为看不见未来感到迷茫。所以当学生离开我的时候，我也是对他们无法看见我们的痛苦而感到失望。

早前，我不懂这种复杂的心情全部来自于一种情绪，就是失望的情绪。要面对失望，这并不是一件容易的事。失望常常伴随着自我怀疑、焦虑和不安，各种不信任。一直到了今天收听了《心理敲敲门》讨论这个话题的时候，我才发现原来我之前感受的一切都是一种失望，当失望情绪的认知很低的时候，我们就会开始作出很多伤害别人和伤害自己的事情。正如《心理敲敲门》所说的，只有当我们真正直面失望，才能从中汲取成长的力量。在这个过程中，我学会了，失望其实是一种自然的情感反应，而我们并不需要一味地回避它。我们对他人有期望，也对自己有期望，当这些期望没有实现时，失望便不可避免。

但关键在于，失望并不等同于失败，也不意味着关系的终结。相反，失望可以是我们成长的契机。如果我们能接纳这种情绪，而不是急于摆脱它，我们就能借此发现自己内心深处的真实渴望，并重新审视与他人的关系。比如，我渐渐明白，父母对我的失望，其实是出于他们对我深切的爱和担忧，而我对他们的失望，则源于我们在人生目标和价值观上的差异。当我能够看清这些背后的原因后，我不再那么抗拒这些情感，也不再觉得自己被困在他人的期望之中。相反，我从这些经历中学会了汲取力量，变得更加独立和坚韧。

接纳失望的过程让我发现，这是增强情感韧性的关键。其实我无意间已经自己慢慢学会了允许自己感到失望，包容一切。我也发现每当我允许自己与他人一起感受失望时，我的情感和心智都得到了提升。这种成长不仅让我自己更有韧性，也让我能够与周围的人建立更加深刻的理解和联系。我们都不完美，但当我们能承认彼此的局限，并接纳失望时，关系反而会变得更加真实和紧密。

那么，为什么我们必须接纳这种双向的失望呢？因为它不仅是我们成长的机会，也是我们建立深厚关系的基础。如果我们总是试图回避失望，或是将失望视为关系即将破裂的标志，我们就会错失许多宝贵的学习和成长机会。学会接纳失望，意味着我们情感上的成熟。它教会我们，不要惧怕关系中的挑战和挫折，真正重要的，是在这些时刻中找到继续前行的力量。

失望，正是我们成为“大人”路上无法回避的一课。只有学会与它共处，才能在生活的道路上走得更远、更坚定。